Марафон «Перезагрузка»
5 ДНЕЙ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ УВЕРЕННОСТИ И ЭНЕРГИИ
СТАРТ – 18 ОКТЯБРЯ
- Цена2 900 ₽
- Длительность5 дней + 14 дней доступа
Марафон «Перезагрузка» для вас, если вы:
-
Часто чувствуете упадок энергии и утомляемость – даже без нагрузки. -
Работаете сидя или мало двигаетесь, и чувствуете зажатость в тазовой области. -
Иногда возникает неуверенность в постели или тревога перед близостью. -
Редкая половая жизнь и ощущение, что «тело забыло, как это работает». -
Хотите чувствовать больше силы, уверенности и живости в теле каждый день.
На марафоне нет соревнований.
Есть практика, понимание и возвращение связи с собственным телом.
Есть практика, понимание и возвращение связи с собственным телом.
Приветствие
Марафон «Перезагрузка»
Что вы получите за 5 дней
- Разгрузите таз и улучшите кровообращение в ключевых мышцах.
- Научитесь контролировать и расслаблять тело, чтобы оно откликалось на возбуждение естественно.
- Снизите внутреннюю тревогу, почувствуете уверенность и спокойствие.
- Поймёте, когда нужна помощь врача, а когда всё можно восстановить самостоятельно.
- Разберётесь, что работает, а что вредно.
- Вернёте контакт со своей телесностью и ощущение мужской силы без напряжения.
Программа марафона
- День 1Простата и застой — когда помогает, а когда нет.
- День 2Как снять тревогу и включить управление телом.
- День 3Безопасный ритм и телесный контакт в паре.
- День 4Мягкий валик, дыхание и упражнения Кегеля.
- День 5Как поддерживать кровоток и не навредить организму.
Автор и ведущая марафона
Ирина Леонидова
Врач мануальный терапевт, остеопат, эксперт по сексуальному здоровью
мужчин и женщин.
мужчин и женщин.
Формат и стоимость
Марафон проходит в закрытом чате в Telegram
- Онлайн-формат – смотрите материалы
каждого дня в удобное время. - Каждый день – новый урок, упражнение
и голосовая настройка. - Практики для дома 10-15 минут в день.
- Доступ к материалам ещё 14 дней после завершения.
-
Цена
2 900 ₽
-
Длительность
5 дней + 14 дней доступа
